L'huile de palme |
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A-
Étude de l’huile de palme :
L’huile de
palme fait partie des corps gras.
- L’huile de palme fait partie des corps gras.
- Les
corps gras
font partie de composés organiques, les
lipides présents dans les tissus animaux et végétaux.
- Ce sont des lipides simples caractérisés par leur insolubilité
dans l’eau et leur toucher onctueux.
- L’Histoire des corps gras se confond avec celle de l’Humanité.
- On retrouve des lampes à huile et des chandelles chez les
Égyptiens
(3000
ans A.V J.C).
- Ils utilisaient les huiles comme lubrifiant : huile de palme,
huile d’olive.
- Homère mentionne l’usage de l’huile d’olive pour faciliter le
tissage des fibres. |
2)-
Composition d’un corps gras.
- Un corps gras est un triester d'acide gras et du glycérol.
-
Les
corps gras sont encore appelés triglycérides.
- Le glycérol est un trialcool : le propan-1, 2, 3 -triol. - Un acide gras est un acide carboxylique à chaîne linéaire, saturée ou non,
possédant en général un nombre pair d'atomes de
carbone, entre 4 et 22. |
- Les
acides gras : on distingue :
- Les acides gras saturés :
- Acide tétradécanoïque ou acide myristique (présent dans les
produits laitiers) C14 :
- Acide stéarique ou acide octadécanoïque
C18 : C17H35COOH,
- Acide palmitique ou hexadécanoïque en
C16 : C15H31COOH
- Les acides gras mono-insaturés :
-
acide oléique ou acide
(9Z)-octadéc-9-énoïque
C17H33COOH
- Remarque : aujourd’hui, on parle d’isomère
Z (Zusammen)
ou
E (Entgegen) à la place de
cis ou
trans. |
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- Les acides polyinsaturés :
- Acide linoléique :
C17H31COOH :
- CH3―(CH2)4―CH =
CH―CH2―CH
= CH―(CH2)7―COOH
- L’acide linolénique :
C17H29COOH
- CH3―(CH2―CH =
CH)2― CH2―CH
= CH―(CH2)7―COOH |
- Les triglycérides ou corps gras sont des triesters des acides
gras et du glycérol.
- Les triglycérides sont dits simples si
R = R' = R''.
Sinon les triglycérides sont mixtes.
- Exemple : le palmitate de glycéryle est un triglycéride simple
provenant de l'estérification de l'acide palmitique avec le
glycérol. - Exemple : le stéaroplamitooléate de glycéryle est un triglycéride mixte provenant de l'estérification d'un mélange
d'acide stéarique, palmitique et oléique avec le glycérol. |
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5)-
Les principaux acides gras présents dans l’huile de palme.
Acides gras |
Pourcentage |
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saturés |
acide palmitique |
44% |
acide stéarique |
4,5% |
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acide myristique |
1% |
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mono-insaturés |
acide oléique |
38% |
polyinsaturés |
acide linoléique |
10% |
acide linolénique |
0,5% |
6)-
Les acides gras ‘’trans’’ (E).
- Les acides gras ‘’trans’’ apparaissent lors de l’hydrogénation
des acides gras polyinsaturés.
- Exemple :
- L'acide élaïdique est un acide gras ‘’trans’’, isomère de
l'acide oléique. |
- Il est produit lors de l'hydrogénation partielle d'huiles
végétales. |
B-
Les corps gras et la santé.
1)-
Les différentes catégories de lipides et leurs effets :
Acides gras
mono-insaturés |
Ils augmentent le
taux de bon cholestérol. |
Acides gras
polyinsaturés |
Ils comprennent
l’acide linolénique et l’acide linoléique qui sont
indispensables à l'organisme. |
Acides gras saturés |
Ils augmentent le
taux de mauvais cholestérol. Huiles de coco, de palme et de palmiste, graisses animales (porc ou bœuf),
beurre,
fromage et autres produits laitiers renferment une
forte proportion d'acides gras saturés. |
Acides
gras ‘’trans’’ |
Ce sont des acides insaturés mais dans avec une forme physique particulière
dite "trans" qui les rend similaires
aux acides gras saturés. |
2)-
Les recommandations de l’AFSSA.
- Constat : Les apports moyens des acides gras ‘’trans’’ sont : pour les hommes de 3,2 g/j,
pour le pour les femmes de 2,8 g/j,
ce qui représente 1,3 % de l'Apport Énergétique Total (AET)
quotidien. - Il a été constaté que 5 % de la population française adulte présente une consommation en acides gras ‘’trans’’ totaux de 2 % de l'AET.
-
Pour ces forts consommateurs de matières
grasses, les apports pour les hommes sont proches de 6 g/j, pour
les femmes de 5 g/j. - Les plus grands consommateurs (garçons de la tranche d'âge 12-14 ans) de matières grasses en France absorbent près de 8 g/jour d'acide gras ‘’trans’’,
et dépassent le seuil de 2% des
AET.
Cela représente presque autant que la moyenne des habitants de
l'Amérique du Nord. - L'agence recommande de considérer la valeur de 2% de l'apport énergétique total comme un niveau de consommation à ne pas dépasser. - L'agence recommande de réduire de 30 % au moins la consommation de certains aliments contributeurs d’acides gras ‘’trans’’ (viennoiseries, pâtisseries, produits de panification industriels, barres chocolatées, biscuits) de faible intérêt nutritionnel. - L'Agence recommande de ne pas diminuer la consommation de lait et les produits laitiers bien qu'ils soient des aliments fortement
contributeurs des acides gras ‘’trans’’
totaux et de consommer de préférence les produits demi-écrémés
ou écrémés. |
3)-
Les aliments contenant des acides gras ‘’trans’’.
- Les acides gras ‘’trans’’ peuvent apparaître dans certaines
margarines ;
-
Les matières grasses d’origine végétale (huiles) qui entrent
dans leur composition, n’ayant pas la consistance souhaitée à
cause de leur forte teneur en acides gras insaturés
- On a étendu la fabrication de margarine
en hydrogénant des matières grasses végétales.
- Les huiles ainsi durcies peuvent toutefois contenir des acides
gras ‘’trans’’, qui apparaissent par isomérisation lors de
l’hydrogénation.
- Ils sont présents dans les biscuits, céréales, plats cuisinés,
potages, barres chocolatées, pâtes à tartiner, gâteaux,
viennoiseries, bonbons, biscottes, margarines, pâtes feuilletées
et à pizza.
- Ils constituent un substitut au beurre, pratique pour les
fabricants qui peuvent les produire selon les besoins.
- Certains pays limitent leur proportion à 2% des lipides dans les
aliments, considérée comme peu nocive à ce taux, mais cela (en
juillet 2007) ne s'applique pas à la France.
- Ce qui fait que les enfants qui les trouvent en quantité dans
les produits mentionnés peuvent atteindre les 8 grammes par jour
de ces acides gras ‘’trans’’ (AGT) alors que 5 grammes
suffisent pour avoir un effet cardiaque nocif. |
- Les acides gras ‘’trans’’ ont les mêmes effets que les
"mauvaises graisses", c'est-à-dire que les acides gras saturés.
- Ils ont tendance à faire augmenter le taux de LDL (le mauvais
cholestérol).
- Mais en plus, ils semblent faire baisser le "bon cholestérol",
les HDL.
- Théoriquement, les acides gras ‘’trans’’ sont donc plus
dangereux pour le cœur que les acides gras saturés.
- Mais là ou cela se complique, c'est que certains acides gras
‘’trans’’ peuvent avoir des effets bénéfiques pour la santé !
- En effet, les
acides linoléiques conjugués
(ALC)
ont montré des effets positifs sur le système immunitaire, et
ils pourraient même protéger contre certains cancers
- D’après une étude menée à l’École Polytechnique Fédérale (ETH)
de Zurich, ces acides gras ‘’trans’’ augmentent le risque
d’affections cardio-vasculaires.
- On les tient aussi pour responsables de l’obésité.
- Au Danemark, la teneur en acides gras ‘’trans’’ a été limitée à
2 % dans les matières grasses alimentaires
- L’Allemagne a instauré une limitation identique en 2008. |
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